Hatha

Le Hatha est un yoga actif qui est composé de postures classiques qui travaillent à la fois la force, la souplesse et la concentration. C’est une excellente classe pour commencer à pratiquer le yoga ou pour peaufiner ses postures, car en Hatha, nous prenons le temps de respirer dans chaque pose, ce qui permet davantage d’ajustements et un meilleur alignement du corps. Un cours qui plaira aux gens qui aiment travailler fort, mais toujours de la bonne façon.