Description

Le FIT+YOGA CORE est réparti sur plusieurs chansons. Il est littéralement chorégraphié. Mettant un accent spécifique sur le gainage, cet entraînement vise à renforcer les abdominaux, les fessiers et les cuisses. Combiné à une pratique de yoga, ce cours développe la force des muscles centraux (le « core »), la flexibilité et la concentration.

Objectifs

Cardio

Dépense calorique

Flexibilité

Professeurs

Laurie Carbonneau

Température