Fit Club

Le Fit Club est un cours festif autant cardio que musculaire! On y combine Cardio Spin et renforcement musculaire avec poids et haltères. On y retrouve 2 groupes, un en vélo et l’autre en muscu, qui doivent donner leur maximum pour repousser leurs limites ensemble. Plusieurs blocs de Cardio Spin et musculation sont au programme pour solliciter l’ensemble des groupes musculaires et accomplir un entraînement complet. Dans ce cours, l’ambiance festive et l’activité physique ne font qu’un! De plus, vous êtes constamment en mouvement avec des repos et transitions actives dans le but de maximiser votre dépense énergétique. Il s’agit d’un cours accessible à tous! Profitez du Fit Club pour décrocher pendant une heure de party, tout en devenant la meilleure version de vous-même!

Difficulté
Intense
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  • Objectifs

  • Musculation
  • Cardio
  • Dépense calorique

Professeurs

  • Guy Gagnon
  • Audrey-Ann Roch
  • Patrice Giasson-Désilets
  • Mikel Lajoie
  • Jennifer Bourque
  • Mélissa Richard Joncas

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