Description

Le cours de Fit Barre est un entraînement complet combinant l’art du ballet, du pilates, du yoga ainsi que d’exercices musculaires.

Les exercices se font à l’aide de la barre et de divers accessoires tels que des ballons de pilates, des élastiques ainsi que des poids qui permettent de sculpter et allonger la silhouette. Cet entraînement fonctionnel et postural se fait sur de la musique motivante et travaille la musculature profonde ainsi que l’endurance cardiovasculaire.

Un entraînement idéal pour améliorer la posture tout en renforçant les cuisses, les abdominaux, les bras et les fessiers.

Objectifs

Musculation

Équilibre

Professeurs

Natascha Béchard

Audrey-Ann Roch

Alexandra Légaré-Barrette

Delphine Lecomte

Température

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