Description

Le cours de boxe vous apprend progressivement l’art de la boxe et vous permet de dépenser un maximum de calories. Les techniques spécifiques de cette discipline se pratiquent en équipe de 2 personnes. Ce cours améliore le cardio et augmente la force musculaire. Il développe aussi l’endurance, l’explosivité, la coordination et l’agilité.

Objectifs

Cardio

Dépense calorique

Concentration

Professeurs

Myriam de la Sablonnière

Carolane Fournier

Température

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