Yoga doux express

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Yoga doux express

Duration 33m

Yoga doux express

24 0
Yoga, Nouveautés de la semaine Slow flow 30 minutes

Description

La version abrégée du slow flow avec guerriers dansants. Ce cours de yoga a été créé pour les yogis préférant les séances de 30 minutes et moins. Offert dans un mode slow flow, il est fortement recommandé aux nouveaux adeptes de yoga qui souhaitent apprendre à marier le mouvement à la respiration et s’offrir un moment de douceur. La classe comprend plusieurs guerriers humbles, ouvertures de coeur et étirements latéraux. Vous en sortirez avec le sentiment d’avoir rechargé vos batteries et d’avoir énormément gagné en productivité et clarté mentale, le tout après seulement 30 minutes de pratique! 

 

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Posture

Étirement

Matériel

Tapis de yoga

Blocs