Yoga doux accessible

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Yoga doux accessible

Duration 1h, 6m

Yoga doux accessible

8 0
Yoga, Nouveautés de la semaine Yoga accessible 60 minutes

Description

Ce cours de yoga doux accessible s’adresse à tous. Il vous permettra, par la fluidité, d’apporter du mouvement dans tout le corps, de faire circuler l’énergie et de vous apporter une détente.

Vous aurez l’option d’aller au sol à certains moments si vous le désirez. C’est une classe parfaite pour s’initier au yoga ou encore s’offrir une méditation en action.

Professeur

Paule Bellavance

Objectifs

Relaxation

Flexibilité

Mobilité

Posture

Corps au complet

Matériel

Chaise

Tapis de yoga

Blocs

Traversin

Coussin de méditation

Couverture