Yoga doux accessible de style Yin

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Yoga doux accessible de style Yin

Duration 1h, 2m

Yoga doux accessible de style Yin

5 0
Yoga Yin 60 minutes

Description

Ce cours de yoga doux se pratique en partie sur une chaise et au sol pour ceux qui le désirent. Amélie a créé une séquence pour tout le corps qui comprend un bon 30 minutes de Yin yoga, une pratique douce et méditative. Relaxation profonde garantie!

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Posture

Étirement

Corps au complet

Haut du corps

Bas du corps

Matériel

Chaise

Blocs

Coussin de méditation

Courroie

Couverture