Yoga doux accessible à tous.mp4

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Yoga doux accessible à tous.mp4

Duration 47m

Yoga doux accessible à tous et à toutes!

3 0
Yoga Yoga accessible 60 minutes

Description

Ce cours de yoga doux adapté se pratique sur chaise. Amélie a créé une séquence accessible aux gens de tous les âges et de toutes les conditions physiques. Vous découvrirez qu’il n’est jamais trop tard et que vous n’êtes jamais trop vieux, ni trop malade pour vous mettre au yoga. Préparez-vous à vivre un moment empreint de gratitude…

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Flexibilité

Mobilité

Posture

Corps au complet

Haut du corps

Bas du corps

Matériel

Chaise

Blocs

Coussin de méditation

Couverture