Yoga chaud traditionnel

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Yoga chaud traditionnel

Duration 1h, 38m

Yoga chaud traditionnel

12 0
Yoga Yoga chaud 90 minutes

Description

Ce cours de Hatha yoga traditionnel est basé sur le système du maître Indien Bishnu Charan Ghosh. La professeure Amélie vous fait le cadeau de la séquence de yoga chaud traditionnelle de 90 minutes offerte dans les centres Yoga Fitness. La séquence comprend 26 postures répétées deux fois chacune et deux exercices de respiration. Contrairement à la croyance populaire, vous pouvez très bien faire ce cours sans chaleur. C’est la classe idéale pour les yogis qui aiment travailler fort et qui souhaitent bien maîtriser les mouvements de base. Un cours à refaire plusieurs fois par semaine si vous désirez observer une évolution rapide!

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Équilibre

Mobilité

Posture

Étirement

Corps au complet

Matériel

Tapis de yoga