Yin yoga

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Yin yoga

Duration 1h, 3m

Yin yoga pour repartir du bon pied

9 0
Yoga Yin 60 minutes

Description

Cette pratique vous permettra d’extérioriser dans un environnement contrôlé vos sensations d’inconfort, d’anxiété et de frustration. Faites une pause pour vous recentrez et retrouvez votre force intérieure. Cette série introspective permet d’évacuer les tensions et culmine dans la posture de la Montage pour vous enracinez pleinement dans le moment présent et repartir du bon pied.

Professeur

Océane Stanislas

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Étirement

Matériel

Coussin de méditation