Yin pour gens pressés et sportifs

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Yin pour gens pressés et sportifs

Duration 39m

Yin yoga pour gens pressés et sportifs

36 0
Yoga Yin 45 minutes

Description

Ce cours de Yin yoga plaira autant aux gens pressés qu’aux sportifs à la recherche d’étirement et de relaxation. Amélie a monté une séquence très équilibrée qui vous permettra de garder votre colonne vertébrale en santé et d’éliminer énormément de tensions physiques et mentales.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Posture

Étirement

Corps au complet

Haut du corps

Bas du corps

Matériel

Tapis de yoga

Blocs

Traversin

Coussin de méditation

Couverture