Yin yang sur l'espace

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Yin yang sur l'espace

Duration 59m

Yin Yang yoga sur l’espace

14 0
Yoga Yin Yang 60 minutes

Description

Ce cours à la fois relaxe et actif vous aidera à retrouver ou conserver votre équilibre. L’objectif ultime de cette pratique est de créer de l’espace à l’intérieur de vous et par le fait même, de vous aider à relâcher un maximum de tensions physiques, mentales et émotionnelles. La classe comprend une pratique lunaire de Yin yoga de 30 minutes et une pratique solaire de Vinyasa de 30 minutes. Vous avez ainsi le meilleur des deux mondes.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Flexibilité

Mobilité

Posture

Corps au complet

Jambes

Haut du corps

Bas du corps

Matériel

Tapis de yoga

Blocs