Yin Yang sur les flexions arrière

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Yin Yang sur les flexions arrière

Duration 59m

Yin Yang sur les flexions arrière

12 0
Yoga Yin Yang 75 minutes

Description

Ce cours à la fois relaxe et actif permet d’apprivoiser les flexions arrière. Cette pratique vous aidera à développer votre confiance et à affronter vos peurs. Elle vous mettra aussi au défi et vous permettra de travailler votre équilibre. La classe comprend une portion lunaire de Yin yoga de 30 minutes et une portion solaire de Vinyasa de 30 minutes. Vous avez ainsi le meilleur des deux mondes.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Posture

Étirement

Haut du corps

Matériel

Tapis de yoga

Blocs

Traversin

Coussin de méditation

Courroie