Vinyasa bon matin

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Vinyasa bon matin

Duration 35m

Vinyasa bon matin

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Yoga, Nouveautés de la semaine Vinyasa 30 minutes

Description

Cette classe d’une durée de 30 minutes vous permettra de bien commencer la journée. L’occasion parfaite de passer tout en douceur de l’état de sommeil à l’état d’éveil et de se connecter à soi. Et raison de plus de faire ce cours, la séquence qui marie le mouvement à la respiration permet un étirement de tout le corps, de la tête aux pieds.

Professeur

Myriam de la Sablonnière

Objectifs

Relaxation

Flexibilité

Concentration

Étirement

Corps au complet

Matériel

Tapis de yoga

Blocs