Vinyasa avancé sur les flexions arrière

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Vinyasa avancé sur les flexions arrière

Duration 1h, 17m

Vinyasa avancé sur les flexions arrière

8 0
Yoga Vinyasa 60 minutes

Description

Ce cours à la fois fluide et dansant est l’occasion d’explorer notamment la pose du danseur. Cette pratique vous aidera à développer votre confiance en vous et à vous connecter à vos véritables émotions. Amélie a créé pour vous une séquence en crescendo qui prépare votre corps à effectuer différentes postures en flexions arrière plus avancées, et ce toujours de façon douce et progressive. Pour chacune des positions proposées, différentes alternatives sont offertes. Cette classe est conseillée aux yogis plus expérimentés.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Posture

Étirement

Corps au complet

Haut du corps

Bas du corps

Matériel

Tapis de yoga

Blocs

Courroie