Tabata pour les Fessiers

Connectez-vous ou inscrivez-vous pour regarder
Inscription

Tabata pour les Fessiers

Duration 32m

Tabata fessiers

125 0
Fitness Tabata 30 minutes

Description

Cet entraînement du bas du corps est principalement axé sur les fessiers. La professeure Alexandra utilise la méthode Tabata pour ainsi faire plusieurs séries du même exercice et solliciter l’ensemble des muscles des fessiers. Ce Tabata vous permettra de bien comprendre les alignements permettant une meilleure activation des fessiers. Différentes variantes sont proposées et vous pouvez même travailler avec des petits élastiques si vous en avez à la maison. Vous êtes donc en mesure de choisir l’intensité qui vous convient!

Professeur

Alexandra Légaré-Barrette

Objectifs

Musculation

Fessiers

Bas du corps

Matériel

Élastique