Slow flow pour cultiver la paix intérieure

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Slow flow pour cultiver la paix intérieure

Duration 55m

Slow flow pour cultiver la paix intérieure

16 0
Yoga Slow flow 60 minutes

Description

Cette pratique de yoga est très lunaire et introspective. Elle vous fera découvrir les « Pranams » qu’on appelle prostrations en français. Une forme de salutations au soleil effectuées ici au ralenti afin de permettre une connexion directe à son coeur et par le fait même à son essence profonde.

La professeure Amélie vous fera aussi découvrir la salutation à la paix appelée « Shanti Rasa Namaskar ». Préparez-vous à ralentir le rythme et à vous laisser transporter dans un espace de détente et de bien-être.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Flexibilité

Mobilité

Posture

Hanches

Matériel

Tapis de yoga

Blocs