Réveil des fessiers

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Réveil des fessiers

Duration 44m

Réveil des fessiers

45 0
Fitness, Nouveautés de la semaine Fit 45 minutes

Description

Un entraînement pour s’assurer que vos moyens fessiers sont biens connectés. Souvent nous les oublions et nous compensons dans certains mouvements. Coach Nat s’assure de bien les réveiller et que vous soyez en mesure de bien sentir la différence entre le moyen et le grand fessier pour pouvoir transférer ces nouvelles connaissances dans vos futurs entraînements et ainsi en maximiser leur efficacité. C’est la séance par excellence pour bien sculpter les fesses et leur donner du tonus, mais également pour prévenir plusieurs blessures aux genoux, aux chevilles, aux hanches et au dos. Très bon entraînement pour les sportifs, le pré et postnatal, etc… En fait, il est indispensable pour tous et pour toutes!

Professeur

Natascha Béchard

Objectifs

Musculation

Bas du corps

Matériel

Élastique