Power yoga sur le corbeau et ses variations

Connectez-vous ou inscrivez-vous pour regarder
Inscription

Power yoga sur le corbeau et ses variations

Duration 1h, 1m

Power yoga sur le corbeau et ses variations

8 0
Yoga Power Yoga 60 minutes

Description

Ce cours très dynamique vous permettra de travailler fort et de vous dépasser. Préparez-vous à en suer un bon coup, à rire et explorer des poses plus avancées juste pour le plaisir d’essayer des nouvelles choses. L’objectif ultime de cette pratique est de vous aider à relâcher un maximum de tensions physiques, mentales et émotionnelles. Cette classe très solaire est l’occasion parfaite de retrouver son coeur d’enfant! N’oubliez pas, ça n’a pas d’importance le fait de tomber ou réessayer… Ce qui compte, c’est de faire de son mieux avec humilité et gratitude.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Flexibilité

Mobilité

Posture

Corps au complet

Abdominaux

Bras

Jambes

Haut du corps

Bas du corps

Matériel

Tapis de yoga

Blocs