Power yoga créatif

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Power yoga créatif

Duration 57m

Power yoga créatif

18 0
Yoga Power Yoga 60 minutes

Description

Ce cours est à la fois intuitif et dynamique vous permettra de travailler fort et de vous dépasser. Préparez-vous à vous tourner vers votre intuition, à rire et à explorer des poses plus avancées comme le lézard volant juste pour le plaisir d’essayer des nouvelles choses. L’objectif ultime de cette pratique est de vous aider à relâcher un maximum de tensions physiques, mentales et émotionnelles. Cette classe très solaire est l’occasion parfaite de retrouver son coeur d’enfant! N’oubliez pas, ça n’a pas d’importance le fait de tomber ou réessayer… Ce qui compte, c’est de faire de son mieux avec humilité et gratitude.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Posture

Étirement

Corps au complet

Abdominaux

Bras

Jambes

Haut du corps

Bas du corps

Matériel

Tapis de yoga

Blocs