Power yoga avec prostration

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Power yoga avec prostration

Duration 1h, 2m

Power yoga avec prostrations

28 0
Yoga Power Yoga 60 minutes

Description

Ce cours de yoga en flow vous fera découvrir les « Pranams » qu’on appelle prostrations en français. Une forme de salutations au soleil qui permet une connexion directe à son coeur et par le fait même à son essence profonde. Préparez-vous à travailler très fort, mais avec dévotion. Amélie a créé une séquence qui vous permettra de vous dépasser et de pratiquer notamment plusieurs planches, push-up et corbeaux. Vous apprendrez à vous connecter à votre force intérieure, à vous tourner vers votre intuition et à bouger en symbiose non seulement avec votre respiration, mais surtout avec votre coeur…

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Mobilité

Posture

Étirement

Corps au complet

Matériel

Tapis de yoga

Blocs