Power yoga #2

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Power yoga #2

Duration 27m

Power yoga 2

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Yoga, Nouveautés de la semaine Power Yoga 30 minutes

Description

Dans cette classe de 30 minutes, vous apprenez de façon graduelle la posture du pigeon volant en passant par la chaise de 4. Vous y retrouverez une grande variété de fentes et d’ouverture suivie de quelques vinyasa.

Prenez le temps de prendre soin de vous et de vous arrêter pour ce power flow. Des postures en ouverture du coeur, comme le dauphin et le guerrier humble, des salutations au soleil modifiés et des sauts sur les mains vous attendent.

Professeur

Carolane Barbeau

Objectifs

Musculation

Mobilité

Posture

Étirement

Corps au complet

Matériel

Tapis de yoga

Blocs