60 minutes
Vinyasa estival ensoleillé
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit 45 lourd!
Jennifer Bourque
45 minutes
Fit muscu 50 pyramidal bas du corps
Marie Christine Gaudreault
60 minutes
Vinyasa / À vos planches latérales #2 !
Laurie Carbonneau
30 minutes
Fit 30 On en veut toujours plus! 2.0
Anne-Sophie Isenbrandt
15 minutes
Méditation avec mantra pour bien partir la journée
Jennifer Bourque
20 minutes
Pilates express – spécial dos
Carol-Ann Julien
60 minutes
Slow Flow Concentré sur la chaîne postérieure
Amélie Savard
60 minutes
Fit muscu pyramidal haut du corps
Marie Christine Gaudreault
15 minutes
Stretching spécial post-pilates
Carol-Ann Julien
30 minutes
TRX+ : X-mix!
Léna-Pascale Morrison
60 minutes
Power yoga en flow / L’heure des fentes!
SANDY LABRECQUE
20 minutes
Cardio spin tabata 20
Anne-Sophie Isenbrandt
15 minutes
Yoga Nidra / Scan corporel
Jennifer Bourque
20 minutes
Tabata Express #2
Marie-Lou Rossignol
60 minutes
Yin relax au sol
Nassim Zafar
60 minutes
Fit 60 Prénatal Corps Complet
Amélie Savard
60 minutes
Vinyasa parfait pour réveiller le corps
Jennifer Bourque
30 minutes
l’été des HIIT 90
Léna-Pascale Morrison
15 minutes
Yin yoga à la plage
Amélie Beaumont
30 minutes
Fit 30 – Défi EMOM 2.0
Marie Christine Gaudreault
60 minutes
Power yoga / cambrés arrières
SANDY LABRECQUE
60 minutes
FIT X MIX jambes de feu
Léna-Pascale Morrison
40 minutes
Cardio Spin pour tout donner
Elyzabeth Roy
60 minutes
Hatha doux et introduction au massage avec balles
Jennifer Bourque
30 minutes
Fit Muscu 30 – Haut du corps sans équipement
Anne-Sophie Isenbrandt
20 minutes
Stretching spécifique tête et tronc
Carol-Ann Julien
20 minutes
Pilates express spécial fessiers
Carol-Ann Julien
30 minutes
Yoga équilibré
Paule Bellavance
20 minutes
Fit 20 – Cardio kickboxing rapide
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Fit + Yoga qui passe vite!
Laurie Carbonneau
60 minutes
Cardio + muscu – Concentration abdos
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Fit 30 – Fessiers de roc
Marie Christine Gaudreault
20 minutes
Stretching spécifique pour le bas du corps
Carol-Ann Julien
60 minutes
TABATA exclusif!
Marie-Lou Rossignol
40 minutes
Yoga fortifiant
Paule Bellavance
45 minutes
Fit Saint-Jean Baptiste / Fête du Québec
Natascha Béchard
30 minutes
Pilates au masculin
Carol-Ann Julien
30 minutes
Fit + Yoga express spécial bas du corps
Laurie Carbonneau
30 minutes
Fit Muscu 10-10
Léna-Pascale Morrison
30 minutes
Yoga et méditation Bonbon
Amélie Savard
50 minutes
TRX / Bougez et ne bougez plus!
Marie-Lou Rossignol
60 minutes
Vinyasa équilibré entre split et ouverture du cœur
Jennifer Bourque
30 minutes
Tabata abdos/fesses
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Fit + yoga : Le meilleur des deux mondes en mode express!
Laurie Carbonneau
50 minutes
Fit 50 – Spécial bas du corps en endurance
Jennifer Bourque
30 minutes
Yoga relaxant
Paule Bellavance
40 minutes
Power Yoga / Thématique Oiseaux
Jennifer Bourque
20 minutes
Pilates express / Spécial abdominaux
Carol-Ann Julien
60 minutes
Yoga prénatal / Adieu les douleurs au dos
Amélie Savard
30 minutes
Fit core et fessiers de feu sur musique!
Jennifer Bourque
30 minutes
Flow matinal pour gens pressés
Amélie Beaumont
20 minutes
Cardio spin – Top cardio 20
Anne-Sophie Isenbrandt
10 minutes
Stretching spécial post-Course
Carol-Ann Julien
50 minutes
Fit 50 / 5-4-3-2-1: ACTION!
Marie-Lou Rossignol
60 minutes
Vinyasa défi en montée
Nassim Zafar
30 minutes
Cardio Fit – premier niveau
Mélissa Richard Joncas
40 minutes
Fit muscu – Bras fermes et forts
Marie Christine Gaudreault
40 minutes
Yin Yang express pour un maximum de douceur
Jennifer Bourque
60 minutes
Yoga prénatal musclé
Amélie Savard
30 minutes
Fit + Yoga express pour les coureurs
Anne-Sophie Isenbrandt
45 minutes
Fit core – Star Wars
Natascha Béchard
45 minutes
Vinyasa en selle vers le bébé sauterelle!
Jean-Charles Vandenberghe
60 minutes
Cardio spin – Dans toutes les positions
Anne-Sophie Isenbrandt
30 minutes
Fit muscu – Mandalorien
Natascha Béchard
60 minutes
Vinyasa / La roue en vedette!
Laurie Boutet-Levesque
40 minutes
Taba-Ta force!
Alexandra Légaré-Barrette
30 minutes
Les salutations à la Terre – Pratiquer la gratitude
Amélie Beaumont
20 minutes
Pilates express spécifique pour le dos
Carol-Ann Julien
60 minutes
Vinyasa prana flow – Hommage à la Terre
Amélie Beaumont
45 minutes
Fit 45 super-séries / Spécial Sean Paul
Marie-Lou Rossignol
45 minutes
Flow reggae hommage à Bob Marley
Paule Bellavance
45 minutes
Fit 45 – Spécial dos et bas du corps
Anne-Sophie Isenbrandt
45 minutes
Fit danse à la plage
Natascha Béchard
60 minutes
Yoga prénatal – travailler tout en s’étirant
Amélie Savard
60 minutes
Fit – le tout inclus
Marie-Lou Rossignol
30 minutes
Yoga postnatal – Bébé à bras #4
Amélie Savard
45 minutes
Fit 50 cardio/abdos
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Power yoga – Ancrer nos racines au rythme du printemps
Carol-Ann Julien
20 minutes
Cardio spin – Top endurance 20
Anne-Sophie Isenbrandt
60 minutes
Vinyasa vers le compas
Nassim Zafar
60 minutes
Vinyasa pour célébrer le printemps
Carol-Ann Julien
45 minutes
Flow – Inspiration pilates
Alexandra Légaré-Barrette
20 minutes
Yoga accessible – Salutation au soleil avec chaise
Paule Bellavance
60 minutes
TRX défi pour tous
Mélissa Richard Joncas
30 minutes
Fit chaise express débutant #2
Amélie Savard
30 minutes
Vinyasa flexibilité complète
Laurie Boutet-Levesque
45 minutes
Fit 45 – Ascension musculaire corps complet
Marie Christine Gaudreault
60 minutes
Power yoga pulsations à profusion #2
Amélie Beaumont
30 minutes
TABATA pas le temps de niaiser!
Marie-Lou Rossignol
20 minutes
Méditation sur l’empuissancement féminine (Prénatal)
Carol-Ann Julien
45 minutes
Cardio Spin : Femmes puissantes
Elyzabeth Roy
60 minutes
Vinyasa – Ancrage à la Terre.
Nassim Zafar
20 minutes
Fit muscu express – Pas le temps de niaiser!
Marie Christine Gaudreault
30 minutes
Vinyasa / À vos planches latérales!
Laurie Carbonneau
40 minutes
Cardio Spin 100% cardio
Elyzabeth Roy
75 minutes
Fit – Bootcamp à la maison
Jennifer Bourque