Méditation empreinte de gratitude

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Méditation empreinte de gratitude

Duration 27m

Méditation empreinte de gratitude

23 0
Yoga Méditation 30 minutes

Description

Cette méditation guidée peut être faite en position assise ou couchée à votre choix. Celle-ci est accessible à tous et à toutes et vous aidera à vous connecter à votre souffle et par le fait même, au moment présent. C’est ce retour ici et maintenant qui permet l’apaisement du mental. Amélie vous invite pendant cette classe à ramener votre regard à l’intérieur et à ouvrir votre coeur pour mieux pratiquer la gratitude.

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Matériel

Tapis de yoga

Coussin de méditation

Couverture