Yoga chaud

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Yoga chaud

Duration 1h, 2m

Hatha yoga traditionnel (yoga chaud)

51 0
Yoga Hatha yoga 60 minutes

Description

Ce cours de Hatha yoga traditionnel est basé sur le système du maître Indien Bishnu Charan Ghosh. La professeure Amélie vous fait le cadeau de la séquence de yoga chaud offerte dans les centres Yoga Fitness. Contrairement à la croyance populaire, vous pouvez très bien faire ce cours sans chaleur. Celui-ci est composé d’une trentaine de poses et de deux exercices de respiration qui vous donneront une fondation solide. C’est la classe idéale pour les débutants qui souhaitent bien maîtriser les mouvements de base et observer une évolution rapide!

Professeur

Amélie Beaumont

Objectifs

Relaxation

Équilibre

Mobilité

Posture

Corps au complet

Matériel

Tapis de yoga