Fit + Yoga haut du corps

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Fit + Yoga haut du corps

Duration 59m

Fit + Yoga haut du corps

12 0
Yoga, Fitness Fit + Yoga 60 minutes

Description

Cette classe est composée d’un entraînement très actif et musculaire d’une durée de 30 minutes. Coach Nat vous fait particulièrement travailler au niveau des bras et du core. Une fois la portion fitness complétée, Amélie prend le relais de Natascha et vous offre une pratique de yoga très relaxante de 30 minutes qui vous permettra d’étirer les muscles du corps ayant le plus travaillé dans la partie Fit.

Professeur

Amélie Beaumont

Natascha Béchard

Objectifs

Relaxation

Flexibilité

Mobilité

Posture

Abdominaux

Haut du corps

Matériel

Élastique

Tapis de yoga

Blocs