Fit + power yoga

Fit + power yoga

Duration 51m

Fit + power yoga

20 0
Yoga, Fitness, Nouveautés de la semaine Fit + Yoga 45 minutes

Description

Un 30 minutes assez cardiovasculaire en fitness composé de 3 blocs de tri séries. La partie Fitness est composé de courte période de 30 secondes d’effort. Le cours est très complet ; simple et efficace et le Fitness en combinaison avec le Power Yoga est le mélange parfait pour un 45 minutes d’effort soutenu.

Le 20 minutes de Power Yoga est inspiré du Animal Flow très connu pour son travail au niveau des stabilisateurs. Des mouvements en flow qui vous amèneront à vous rapprocher de l’animal qui est en vous :).

Professeur

Natascha Béchard

Carolane Barbeau

Objectifs

Musculation

Cardio

Flexibilité

Corps au complet

Matériel

Aucun