Fit famille/L'aventure

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Fit famille/L'aventure

Duration 35m

Fit famille/ L’aventure

5 0
Fitness, Nouveautés de la semaine Fit 30 minutes

Description

L’Aventure est une histoire narrée par le professeur Guy Gagnon. Celui-ci amène la famille à bouger au rythme des épreuves rencontrées et à prendre part à un véritable périple! L’entraînement est à la fois cardio et musculaire. Il comprend aussi des exercices d’étirements. Le plus important est que vous aurez beaucoup de plaisir!

Professeur

Guy Gagnon

Objectifs

Musculation

Cardio

Mobilité

Étirement

Corps au complet

Matériel

Tapis de yoga