Fit core complet

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Fit core complet

Duration 50m

Fit core complet

30 0
Fitness Fit core 45 minutes

Description

Le Fit core/fessiers est réparti sur plusieurs chansons. Il est littéralement chorégraphié. Mettant un accent spécifique sur le gainage, cet entraînement vise à renforcer les abdominaux, les fessiers et les cuisses. Il développe la force des muscles centraux appelés core en anglais, la flexibilité et la concentration. Cette classe est beaucoup axée sur les abdominaux.

Professeur

Kathie Beaulieu

Objectifs

Musculation

Cardio

Matériel

Élastique