Fit chaise muscu

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Fit chaise muscu

Duration 59m

Fit chaise muscu

13 0
Fitness Fit barre 60 minutes

Description

Les exercices se font à l’aide de la barre/chaise et de divers accessoires tels que des ballons de pilates, des élastiques ainsi que des poids qui permettent de sculpter et allonger la silhouette. Cet entraînement fonctionnel et postural se fait sur de la musique motivante et travaille la musculature profonde ainsi que l’endurance cardiovasculaire. Un entraînement idéal pour améliorer la posture tout en renforçant les cuisses, les abdominaux, les bras et les fessiers. Ce cours est plus technique; pilates et Fitness un peu plus que ballet.

Professeur

Natascha Béchard

Objectifs

Musculation

Matériel

Élastique

Petits poids