Fit barre pour le corps au complet

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Fit barre pour le corps au complet

Duration 1h, 1m

Fit Barre pour le corps au complet

14 0
Fitness Fit barre 60 minutes

Description

Le cours de Fit Barre est un entraînement complet combinant l’art du ballet, du Pilates et du fitness. Les exercices se font à l’aide de la barre/chaise et de divers accessoires tels que des ballons de Pilates, des élastiques ainsi que des poids qui permettent de sculpter et allonger la silhouette. Cet entraînement fonctionnel et postural se fait sur de la musique motivante et travaille la musculature profonde ainsi que l’endurance cardiovasculaire. Un entraînement idéal pour améliorer la posture tout en renforçant les cuisses, les abdominaux, les bras et les fessiers.

Professeur

Natascha Béchard

Objectifs

Musculation

Posture

Matériel

Chaise

Élastique

Petits poids