Fit barre 30

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Fit barre 30

Duration 28m

Fit barre 30

22 0
Fitness, Nouveautés de la semaine Fit barre 30 minutes

Description

Ce cours est parfait pour ceux et celles qui désirent commencer à pratiquer le Fit Barre et qui n’ont aucune base ou très peu de base en ballet. Les poids vous aideront à augmenter le niveau de difficulté des mouvements et à travailler d’une façon plus musculaire. Plusieurs mouvements dynamiques et contrôlés seront exécutés pour activer vos muscles stabilisateurs et travailler en endurance. Un cours pour commencer en toute sécurité. La classe est donnée sur de la musique pop avec un tempo assez rapide, ce qui la rend à la fois amusante et entraînante!

Professeur

Objectifs

Musculation

Équilibre

Posture

Abdominaux

Fessiers

Matériel

Chaise

Petits poids