En progression vers Hanumanasana (Split) 4/5 - Le crampy flow

Connectez-vous ou inscrivez-vous pour regarder
Inscription

En progression vers Hanumanasana (Split) 4/5 - Le crampy flow

Duration 28m

En progression vers Hanumanasana (Split) 4/5 : Le « crampy » Flow

2 0
Capsule / Santé, Nouveautés de la semaine Hatha 30 minutes

Description

Ce cours porte bien son nom! En naviguant autour de la posture du grand écart assis, nous explorerons des sensations probablement inconfortables, mais très bénéfiques à la progression vers le split. À refaire et refaire pour voir votre progression et votre attitude face à l’inconfort.

Professeur

Marjorie Ouellet

Objectifs

Musculation

Mobilité

Posture

Bas du corps

Matériel

Tapis de yoga

Blocs

Coussin de méditation

Couverture