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Cours 9 : Fit complet

Par Carolane Barbeau

C’est un entraînement  pour le corps complet, cardiovasculaire, musculaire… Sans rien oublier!

Durée
30 minutes
Matériel
Élastique, Haltères

  • Objectifs

  • Musculation
  • Cardio
  • Corps au complet

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