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Cours 8 : Yoga prendre le temps

Par Amélie Savard

Aujourd’hui, vous devrez prendre le temps de prendre le temps… Un yoga pour vous rappeler de profiter de chaque moment.

Durée
60 minutes
Matériel
Blocs, Traversin

  • Objectifs

  • Relaxation
  • Flexibilité
  • Mobilité
  • Étirement

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