Cours 30 : Fit + yoga

Votre dernier cours du programme est un cours complet de 60 minutes. 30 minutes de fitness accompagné d’un 30 minutes de yoga qui vous permettrons de travailler le cardiovasculaire, la musculation, la mobilité et la flexibilité. Félicitation! Vous avez réussi ce défi et nous espérons que vous avez eu autant de plaisir à vous entraînez avec nous que nous en avons eu avec vous! Nous vous conseillons fortement de poursuivre votre expérience YogaFitness avec le Programme de Préparation à l’Accouchement par le Yoga. Nous vous souhaitons une belle fin de grossesse, un bel accouchement et également une merveilleuse rencontre avec votre bébé. 

Au plaisir de vous revoir dans le Programme: Étape 1 post natal!