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Cours 27 : Yoga restauratif

Par Amélie Savard

Du mouvement, de la fluidité, de l’endurance… Un peu de tout pour vous énergiser avant vos trois derniers cours de ce programme.

Durée
30 minutes
Matériel
Blocs, Traversin

  • Objectifs

  • Relaxation
  • Flexibilité
  • Mobilité
  • Étirement
  • Corps au complet

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