Cours 25 : Yoga salutation à la lune

Par Amélie Savard

Aujourd’hui, une classe sous le thème de la lune qui nous rappelle les rondeurs de la femme enceinte. Nous ferons beaucoup de mouvements et de déplacements circulaires qui nous feront penser à un magnifique ventre de femme enceinte bien rond.

Durée
60 minutes
Matériel
Blocs, Traversin
  • Objectifs

  • Relaxation
  • Flexibilité
  • Mobilité
  • Étirement

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