Cours 23 : Yoga repos

Par Amélie Savard

Voici un cours où vous prendrez le temps de vous déposer dans les postures, d’y respirer… Détendez-vous et profitez de ces 40 minutes relaxantes puisque qu’il vous reste 7 cours seulement pour relever le défi!

Durée
40 minutes
Matériel
Blocs, Traversin
  • Objectifs

  • Relaxation
  • Flexibilité
  • Mobilité
  • Étirement

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