Cours 21 : Yoga jambes

Par Amélie Savard

Les muscles de vos jambes et de vos fessiers sont un peu fatigués? Cette classe de yoga plus douce sera parfaite pour détendre tous ces muscles qui ont travaillé très fort ces derniers jours.

Durée
60 minutes
Matériel
Blocs, Traversin
  • Objectifs

  • Relaxation
  • Flexibilité
  • Mobilité
  • Étirement
  • Bas du corps

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