418-780-9642
418-780-9642

Cours 12 : Yoga jambes

Par Amélie Savard

 Aujourd’hui, vous allez détendre les muscles avec lesquels vous avez travaillé lors du dernier entrainement.

Durée
40 minutes
Matériel
Blocs, Traversin

  • Objectifs

  • Relaxation
  • Bas du corps

Explorer nos autres cours

Voir tous

Éléments du carrousel

  1. Nouveau
    60 minutes

    Vinyasa – Fluidité et équilibre

    Lisanne Champagne
  2. Nouveau
    45 minutes

    TRX + : Lourde musculation

    Maryse Tremblay
  3. Nouveau
    40 minutes

    Yoga Prénatal – Stabilité et préparation à l’accouchement

    Véronique Dumont
  4. Nouveau
    40 minutes

    Yoga et méditation pour évacuer le stress

    Jennifer Bourque
  5. Nouveau
    40 minutes

    EMOM Haute intensité

    Jennifer Bourque
  6. 45 minutes

    Vinyasa – Pour partir l’année du bon pied

    Laurie Carbonneau
  7. 50 minutes

    Fit du jour de l’an

    Mélissa Richard Joncas
  8. 30 minutes

    Fit chaise de Noël

    Alexandra Légaré-Barrette
  9. 60 minutes

    Fit + Yoga: Grinch de Noël

    Natascha Béchard , Amélie Beaumont
  10. Nouveau
    40 minutes

    Fit muscu de Noël – Le réveillon

    Ariane Gagnon
  11. 45 minutes

    Yoga prénatal de Noël

    Amélie Savard
  12. 60 minutes

    Fit 60 – Les 12 jours de Noël

    Marie-Lou Rossignol