418-780-9642
418-780-9642

Cours 11 : Fit jambe

Par Natascha Béchard

 Objectif du jour: avoir les jambes en feu pour soutenir le poids de la grossesse! 

Durée
40 minutes
Matériel
Chaise, Élastique

  • Objectifs

  • Musculation
  • Bas du corps

Explorer nos autres cours

Voir tous

Éléments du carrousel

  1. 50 minutes

    Fit + Yoga de Noël

    Carolane Barbeau
  2. 45 minutes

    Yoga postnatal – mon premier Noël avec bébé

    Amélie Savard
  3. 30 minutes

    Fit muscu de Noël

    Natascha Béchard
  4. Nouveau
    45 minutes

    Noël à vélo

    Ariane Gagnon
  5. 60 minutes

    Yin de Noël

    Amélie Beaumont
  6. 60 minutes

    Fit danse 100% Noël

    Kathie Beaulieu
  7. 30 minutes

    Tabata – préparation physique du père Noël

    Natascha Béchard
  8. 30 minutes

    Cardio spin de Noël le premier

    Valérie Saint-Pierre
  9. Nouveau
    30 minutes

    Yoga prénatal pour cou et épaules

    Véronique Dumont
  10. Nouveau
    60 minutes

    Hatha flow – Retour vers soi

    Jennifer Bourque
  11. Nouveau
    50 minutes

    Cardio fit – Il fait très chaud

    Joëlle Sasseville
  12. Nouveau
    75 minutes

    Yin Yang enraciné

    Jennifer Bourque