Cours 10 : Yoga haut du corps

Par Amélie Savard

C’est une classe de yoga pour vous aider à trouver une belle posture au niveau du haut du corps. Étirement et renforcement sont au menu.

Durée
50 minutes
Matériel
Blocs, Traversin, Courroie
  • Objectifs

  • Flexibilité
  • Mobilité
  • Étirement
  • Corps au complet

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