C'est lourd

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C'est lourd

Duration 32m

C’est lourd

13 0
Fitness, Nouveautés de la semaine Fit 45 minutes

Description

Ce cours se divise en 4 étapes. L’échauffement, deux blocs d’environ 11 minutes comportant 4 exercices musculaires, un bloc de 4 exercices plus cardio et les étirements pour terminer. Important, assurez-vous d’avoir des cannes de conserve pour les exercices de musculation. Plaisir garanti!

Professeur

Guy Gagnon

Objectifs

Musculation

Cardio

Corps au complet

Matériel

Petits poids