Air yoga sans dessus dessous

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Air yoga sans dessus dessous

Duration 57m

Air yoga sans dessus dessous

7 0
Yoga, Nouveautés de la semaine Air Yoga 60 minutes

Description

Cette séquence permet de voir la vie d’une autre perspective en jouant tête en bas et tête en haut. Au menu: des poses en inversions, des ouvertures du cœur, des poses de renforcement des épaules et du gainage. C’est également une excellente préparation aux équilibres sur les mains. Le hamac vous assistera en vous permettant de découvrir et pratiquer autrement les postures de yoga classiques comme le danseur, l’équilibre sur les mains et le chien tête en bas. Le air yoga rend joyeux! Venez vous amuser!

Professeur

Myriam de la Sablonnière

Objectifs

Musculation

Flexibilité

Équilibre

Mobilité

Posture

Corps au complet

Matériel

Tapis de yoga

Blocs