
40 minutes
Yoga prénatal sur ballon suisse
Véronique Dumont

40 minutes
Cardio spin spécial St-Valentin
Ariane Gagnon

50 minutes
Fit + Yin – Endurance et détente
Jennifer Bourque

15 minutes
Sois fit à chaque jour – spécial fessier #2
Jennifer Bourque

60 minutes
Vinyasa – Fluidité et équilibre
Lisanne Champagne

45 minutes
TRX + : Lourde musculation
Maryse Tremblay

40 minutes
Yoga et méditation pour évacuer le stress
Jennifer Bourque

40 minutes
EMOM Haute intensité
Jennifer Bourque

45 minutes
Vinyasa – Pour partir l’année du bon pied
Laurie Carbonneau

50 minutes
Fit du jour de l’an
Mélissa Richard Joncas

30 minutes
Fit chaise de Noël
Alexandra Légaré-Barrette

60 minutes
Fit + Yoga: Grinch de Noël
Natascha Béchard
,
Amélie Beaumont

40 minutes
Fit muscu de Noël – Le réveillon
Ariane Gagnon

45 minutes
Yoga prénatal de Noël
Amélie Savard

60 minutes
Fit 60 – Les 12 jours de Noël
Marie-Lou Rossignol

50 minutes
Fit + Yoga de Noël
Carolane Barbeau

45 minutes
Yoga postnatal – mon premier Noël avec bébé
Amélie Savard

30 minutes
Fit muscu de Noël
Natascha Béchard

45 minutes
Noël à vélo
Ariane Gagnon

60 minutes
Yin de Noël
Amélie Beaumont

60 minutes
Fit danse 100% Noël
Kathie Beaulieu

30 minutes
Tabata – préparation physique du père Noël
Natascha Béchard

30 minutes
Cardio spin de Noël le premier
Valérie Saint-Pierre

30 minutes
Yoga prénatal pour cou et épaules
Véronique Dumont

60 minutes
Hatha flow – Retour vers soi
Jennifer Bourque

50 minutes
Cardio fit – Il fait très chaud
Joëlle Sasseville

75 minutes
Yin Yang enraciné
Jennifer Bourque

45 minutes
Fit – Haut du corps explosif
Joëlle Sasseville

20 minutes
La méditation des 5 sens – Prénatal
Véronique Dumont

45 minutes
Pilates sur rythme
Léna-Pascale Morrison

50 minutes
Fit + yoga – équilibre complet
Jennifer Bourque

60 minutes
Fit muscu – Jour de jambes
Joëlle Sasseville

60 minutes
Power yoga – la tête à l’envers
Jennifer Bourque

30 minutes
Cardio fit – tout en abdos
Joëlle Sasseville

50 minutes
Cardio Spin – Monstrueuses montées
Ariane Gagnon

30 minutes
Yoga matinal pour une journée harmonieuse
Laurie Carbonneau

60 minutes
Fit + Yoga ÉPOUVANTABLE
Martin Ouellet

40 minutes
Cardio fit progressif
Joëlle Sasseville

30 minutes
Cardio spin – spécial Halloween – BOUH!!!
Maryse Tremblay

60 minutes
Power yoga thématique obliques
Jennifer Bourque

60 minutes
Fit + yoga tour du monde
SANDY LABRECQUE

20 minutes
Pranayama et méditation pour contrer l’anxiété.
Jennifer Bourque

20 minutes
TRX 17 spécial abdos
Jennifer Bourque

30 minutes
Vinyasa ouverture des hanches
Lisanne Champagne

40 minutes
Fit 40 poids du corps en endurance
Jennifer Bourque

60 minutes
Vinyasa – Confiance en soi
Sophie Troalen-Muckle

40 minutes
Fit40 avec charge
Jennifer Bourque

30 minutes
Fit + Yoga – Tonifiant!
Laurie Carbonneau

30 minutes
Power Yoga – Séquence avancée
Jennifer Bourque

30 minutes
Cardio Fit – Sans équipement!
MARIE-MICHELLE ROSE

45 minutes
Yin Yoga – Pour une nuit apaisée
Laurie Carbonneau

30 minutes
TRX – Bas du corps (2/3)
Jennifer Bourque

30 minutes
Fit 30 – Fusion! En équilibre et endurance!
Laurie Carbonneau

60 minutes
Vinyasa – Pour le gainage et la colonne vertébrale
Lisanne Champagne

30 minutes
Trx – Haut du corps (#1/3)
Jennifer Bourque

60 minutes
Yin Yang – Post entrainement #2
Jennifer Bourque

30 minutes
Fit 30 – “On l’fait!”
MARIE-MICHELLE ROSE

30 minutes
Power Yoga – Dépense Express
Jennifer Bourque

45 minutes
Fit Muscu – pour les coureurs
MARIE-MICHELLE ROSE

30 minutes
Yoga Prénatal – Étirement complet avec ballon
Véronique Dumont

45 minutes
Fit Core – Sur musique de 2024
Jennifer Bourque

30 minutes
Vinyasa – Accueillir la joie
Lisanne Champagne

20 minutes
Tabata Express – Pour débutant
MARIE-MICHELLE ROSE

60 minutes
Cardio Fit – Heureux mélange
MARIE-MICHELLE ROSE

60 minutes
Vinyasa – Complet
Paule Bellavance

15 minutes
Fit 15 – Démolition des abdos
Jennifer Bourque

30 minutes
Vinyasa – Salutation à la lune
Lisanne Champagne

40 minutes
Fit 40 – Relève le défi!
Maryse Tremblay

60 minutes
Fit + Yoga – En addition!
Jennifer Bourque

60 minutes
Vinyasa – Confiance en soi
Sophie Troalen-Muckle

15 minutes
Abdos Express #6
Natascha Béchard

30 minutes
Yoga Matinal – Pour sortir du lit!
Paule Bellavance

30 minutes
Fit 30 – Party d’élastiques!
Jennifer Bourque

50 minutes
Vinyasa – Équilibre et mobilité des hanches
Lisanne Champagne

30 minutes
Yoga sur chaise – Yoga pour travailleurs de bureau #1
Jennifer Bourque

50 minutes
Fit Muscu – “Cross Training” Mouvement technique
MARIE-MICHELLE ROSE

30 minutes
TABATA – Avec Poids!
Jennifer Bourque

30 minutes
Vinyasa Express – Jambes heureuses!
Paule Bellavance

30 minutes
Cardio Spin – Endurance Musculaire
Ariane Gagnon

30 minutes
Fit 30 – Musique 2023!
Jennifer Bourque

30 minutes
Vinyasa Express – Vers le pigeon
Paule Bellavance

15 minutes
Sois Fit chaque jour # 8 – Spécial quadriceps
Natascha Béchard

60 minutes
Yin Yang – Post Entraînement
Jennifer Bourque

40 minutes
Fit Muscu – Fatigue le avant
Maryse Tremblay

60 minutes
Hatha – Désencombrement émotionnel
Sophie Troalen-Muckle

40 minutes
Fit 40 – Parfaitement complet!
Jennifer Bourque

20 minutes
Tabata Express #6
Natascha Béchard

60 minutes
Vinyasa – L’envol de l’aigle!
Paule Bellavance

60 minutes
Fit + Yoga – Spécial haut du corps
Jennifer Bourque

30 minutes
FIT Muscu pyramide 30
Léna-Pascale Morrison

60 minutes
Slow Flow – Lenteur au rendez-vous
Paule Bellavance

30 minutes
TRX – Tabata T-REX
Maryse Tremblay

60 minutes
Power Yoga – Propulsons-nous!
Jennifer Bourque

30 minutes
Fit 30 – Cardio Sacré!
MARIE-MICHELLE ROSE

30 minutes
Hatha – Pour une douce nuit
Sophie Troalen-Muckle

15 minutes
Sois fit à chaque jour #8 – Spécial cardio!
Jennifer Bourque

30 minutes
Slow Flow – Au sol
Paule Bellavance

30 minutes
Cardio Spin – Essoufflement garanti!
Maryse Tremblay