En progression vers Hanumanasana (Split) - Anjaneyasana flow

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En progression vers Hanumanasana (Split) - Anjaneyasana flow

Duration 19m

En progression vers Hanumanasana (Split) 1/5 : Anjaneyasana Flow

9 0
Capsule / Santé, Nouveautés de la semaine Hatha yoga 15 minutes

Description

Ce cours vous permettra de développer de la souplesse dans le bas du corps. En plus des sensations d’ouverture, vous engagerez les muscles des jambes qui permettent de protéger les autres muscles que l’on étire dans la posture du split.

Professeur

Objectifs

Mobilité

Posture

Étirement

Bas du corps

Matériel

Tapis de yoga

Blocs

Couverture