Vinyasa

Vinyasa

Le Vinyasa permet un renforcement musculaire accru. C’est le cours idéal pour les gens qui souhaitent augmenter leur masse musculaire et obtenir les bienfaits associés au yoga: un meilleur équilibre, une plus grande souplesse, une meilleure concentration, une plus grande capacité pulmonaire, etc.


Un renforcement musculaire accru avec le Vinyasa

Le Vinyasa occupe une place de choix dans les horaires des centres Yoga Fitness, la propriétaire et professeure de yoga, Amélie Beaumont, ayant été formée par Shiva Rae, la fondatrice du mouvement Vinyasa prana flow. Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration ». Le Vinyasa prana flow permet donc de marier la respiration au mouvement.

Ce type yoga vous fera d’ailleurs apprécier la puissance de l’inspiration et de l’expiration. La respiration synchronisée permet notamment de calmer le mental et d’éliminer les blocages énergétiques. De plus, les mouvements du yoga Vinyasa sont fluides et dansants. Ils sont aussi toujours mariés à de la belle musique. Ce cours à la dynamique et poétique vous permettra ainsi de développer souplesse et force physique.

Enfin, cette classe extrêmement riche et puissante vous permet à chaque semaine de découvrir des nouvelles séquences et de nouvelles postures. Elle plaira aux débutants comme aux plus avancés, car les cours de Vinyasa offerts chez Yoga Fitness sont multi-niveaux donc accessibles à tous et à toutes. Les participants sont invités à respecter leurs limites tout au long de la séance et peuvent jongler avec les diverses alternatives proposées par les professeurs.