Hatha 1

Hatha 1

Hatha 1 : du yoga à l’état pur accessible à tous.


Le Hatha 1 est une classe de yoga active créée sur mesure pour les débutants qui souhaitent avoir une fondation solide. Ce cours basé sur le système du maître Indien Bishnu Ghosh comprend une trentaine de postures qui travaillent à la fois la force, la souplesse et la concentration. Vous retrouverez notamment dans ce cours de 75 minutes plusieurs postures classiques de la série de yoga chaud sans la chaleur puisque cette classe se donne à une température pièce de 25 degrés Celsius.
 
Le yoga se pratique dans la douceur et il est important d’y aller progressivement, une étape à la fois. C’est pourquoi nous avons créé pour vous un cours de Hatha 1 pour débutants, un cours de Hatha 2 pour intermédiaires et un cours de Hatha 3 pour les pratiquants plus avancés. Nos cours sont ouverts aux gens de tous les âges et de toutes les conditions physiques. Ils se font dans un esprit de non-compétition, sans jugement, sans comparaison.